Эффективной альтернативой усиленным тренировкам и физическим упражнениям способны стать минутные беговые тренировки.

По мнению ученых из Канады, наравне с 50-минутной тренировкой в умеренном темпе, одна минута бега способна укрепить и оздоровить организм человека. В испытании приняло участие 50 молодых мужчин, которые ранее занимались спортом. На протяжении 3-х месяцев первая группа занималась на велотренажере несколько раз в день, а вторая группа  выполняла упражнения на выносливость, третья группа вообще ничем не занималась.

Специалисты утверждают, что у людей, которые имеют большое количество друзей – реже наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания, деменция, они чаще находятся в прекрасной физической форме, а также дольше живут. Дружба изменяет восприимчивость к боли, тем самым повышает болевой порог.

Было проведено исследование, в котором приняло участие 100 человек. Каждый испытуемый рассказал о своем образе жизни, самочувствии, здоровье, а также о круге своих друзей: с кем они виделись раз в месяц, а с кем каждую неделю.

В обществе сложилось мнение, что пиво провоцирует появление лишнего веса. Но как выяснили ученые, данный напиток, наоборот, помогает избавиться от ненужных килограммов. Для производства пива используется ксантогумол, который способствует потере веса, а также понижает уровень сахара и холестерина в крови.

Но это не значит, что желающим похудеть, нужно срочно переходить на пивную диету. В одном бокале пива содержится 0,075 миллиграммов ксантогумола И для того, чтобы добиться нужного эффекта, необходимо в день выпивать 3500 таких кружек пива.

Специалисты из Великобритании настоятельно рекомендуют людям, которые желают бросить курить, переходить на электронные сигареты. Как считают исследователи, не стоит беспокоиться о своей безопасности тем людям, которые перешли на электронные сигареты.

Группа врачей сообщает, что тысячам курильщиков помогло избавиться от такой вредной привычки, как курение – использование электронных сигарет. Помимо этого специалисты опровергают то мнение, что постоянное использование электронных сигарет может обернуться пристрастием к обычным сигаретам.

Группа ведущих ученых выявили, что существуют гены, регулирующие уровни холестерина, менее активные у тех людей, которые мало времени уделяют сну.

Уровень «плохого» холестерина способна повысить одна неделя недостаточного сна. Это влечет за собой повреждения стенок артерий. Образовавшиеся бляшки, способны ограничить приток крови к сердцу, тем самым вызвав сердечный приступ или инсульт, нарушая кровообращение в головном мозге человека.

Ученый из Орегона, доктор Алан Тео выяснил, что во время живого общения - человек лучше всего справляется с симптомами депрессии.

Диетологи подготовили список овощей, в чья кожура содержит полезных веществ больше чем сама мякоть.

Дети, к которым родители применяли телесные наказания, в будущем становились антисоциальными, агрессивными и испытывают больше трудностей в учебе. Помимо этого, родители так и не получали ожидаемое послушание.

Лидер самопровозглашенной ДНР Александр Захарченко заявил, что боевики будут расстреливать миссию ОБСЕ, если те будут вооружены. Глава террористов говорит, что появление мониторинговой миссии с оружием будет оцениваться как интервенция.

«Если у них возникнет желание появиться здесь вооруженными, я буду расценивать это как интервенцию и всех обсешников, кто будет с оружием, буду расстреливать, чтобы у них даже желание не возникло прийти сюда с пистолетом. Мониторинговая миссия получила мандат на мониторинг, поэтому ни один обсешник с оружием сюда не придёт», — сказал Захарченко.

Форвард французского футбольного клуба ПСЖ Златан Ибрагимович не будет подписывать контракт, согласно которому он будет получать 75 млн евро в год. Так, нападающий сборной Швеции готов играть в Китае только при условии, что его оклад будет составлять 100 млн евро в год.

Дело в том, что китайское правительство решило пригласить к себе Ибрагимовича, чтобы он стал лицом национальной футбольной лиги, выступая за один из местных клубов. За это футбольные боссы Китая предложили Златану 75 млн евро в год, на что тот не согласился.